TIPS RAMADHAN! KELEBIHAN BUAH KURMA YANG ANDA PERLU TAHU

6 KELEBIHAN BUAH KURMA YANG WAJIB ANDA TAHU

Kelebihan Buah Kurma Untuk Kesihatan Yang Baik | MaryJardin.coApabila tiba sahaja bulan Ramadhan, buah kurma ataupun buah tamar sudah menjadi sabtapan yang wajib ada di dalam menu berbuka puasa. Kandungan gula yang terdapat di dalam buah kurma telah ditukar secara semulajadi. Ini bermakna apabila kita memakan kurma, tenaga yang diserap tubuh adalah serta merta.

Terdapat banyak kelebihan buah kurma kerana kaya dengan zat besi, kalsium, fosforus, sodium, potassium, vitamin A dan C dan juga niasin. Jadi dengan pengambilan buah kurma di bulan puasa akan membekalkan tenaga kepada anda supaya anda kekal cergas dan bertenaga sepanjang hari.

 

Kelebihan Buah Kurma

1. KAWAL KOLESTEROL

Kurma akan membersihkan saluran darah dan mengelakkan pembekuan darah.

 

2. CEGAH CIRIT BIRIT

Kurma sangat tinggi kalium yang mampu menghalang cirit birit kerana ia akan melegakan perut dan usus malah menyokong bakteria baik.

 

3. CEGAH STROK

Kurma kaya dengan sumber kalium, mineral yang amat tinggi untuk menghalang strok dan menggalakkan kesihatan sistem saraf.

 

4. KAWAL TEKANAN DARAH

Oleh kerana kandungan natrium dan kalium yang tinggi, individu yang mengalami tekanan darah tinggi perlu kerap mengambil kurma. 5 hingga 6 biji kurma mempunyai sekitar 80mg magnesium yang penting untuk aliran darah yang betul dan merebak melalui saluran darah.

 

5. KAWAL BERAT BADAN

Pengambilan kurma semasa perut kosong pada waktu pagi berkesan menghalang pertambahan berat badan dan kerana ianya bebas kolesterol. Namun kandungan gula kurma juga tinggi jadi anda dinasihatkan jangan makan dalam jumlah yang berlebihan.

 

6. RAWAT SEMBELIT

Kurma juga mampu melegakan sembelit kerana ia mempunyai kesan laksatif ringan. Anda perlu rendam buah kurma tersebut di dalam air pada waktu malam dan meminumnya pada esok paginya.

 

 

3 IN 1 ASTACERA-COL COLLAGEN DRINK

7 Cara Hilangkan Eyebag Secara Semulajadi | MaryJardin.co

3 in 1 AstaCera-Col Collagen Drink ini amat berkesan untuk admin war-warkan. Kandungan kolagen dalam supplement ini cukup lengkap dari Mary Jardin!

3 in 1 AstaCera-Col Collagen Drink ni minuman kaya kolagen yang dibuat daripada berry. Ia mengadungi campuran berry (Raspberry, Strawberry, Blueberry, Elderberry dan Blackberry).

Selain itu, minuman kolagen ini juga mengandungi kolagen laut seperti ikan salmon yang kaya dengan kandungan omega-3. Ia juga multivitamin; Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K1, Biotin, Vitamin B (B1, B2, B3, B6, B9, B12), Vitamin C.

Isomaltuse, Galacto-Oligosaccharides, Acerola, AstaReal EL 25, Astaxanthin, Ceramosides Wheat Seed Extract dan Calcium.

Bagaimana? Mudah kan?

Dapatkan Mary Jardin 3 in 1 AstaCera-Col Collagen Drink  original hanya di website maryjardin.co.

 

Comments:

Leave a Comment

Your email address will not be published.